Se dice que fue la base de alimentación entre los trabajadores que construyeron las pirámides de Egipto, y que los romanos lo incluyeron entre los condimentos, pero en Grecia se prohibió el ingreso al...
La lista no es corta. Incluye, quesos maduros, salame, carnes ahumadas, vegetales fermentados como chucrut, conservas de anchoas y sardinas. Aunque también espinacas, berenjenas, tomates, plátanos mad...
El estrés te domina. No puedes más. Corres hacia la máquina de café que hay en la oficina y te preparas el más cargado de los cafés. Para un segundo. ¿Sabías que lo más probable es que esta bebida inc...
Más que darle vueltas a la idea, ponerse fechas y concentrarse en lo que dejarán de comer, asumo que investigar en todo lo que, a partir de ahora, podrán comer, resultaría mucho mejor. Almorzar un “pl...
La mayoría de personas consumen alimentos con alto contenido de grasassin imaginar que, poco a poco, deterioran su corazón. Para esquivar las enfermedades cardiovasculares es necesario llevar una diet...
Al corazón hay que cuidarlo y el comer de forma saludable es una buena manera de hacerlo. Sin embargo, muchas veces nuestra dieta se encuentra repleta de alimentos que, como han comprobado múltiples e...
Seguramente lo has escuchado decenas de veces: “no debes comer sal en exceso”. Pero, ¿realmente sabes por qué no debes hacerlo? ¿Conoces las dolencias y enfermedades específicas que esta puede provoca...
La depresión tiene relación con el dominio propio y el autocontrol Dra. Díaz...
Además del café, las comidas altas en grasas, las verduras crudas y hasta el chocolate negro también podrían evitar que concilies el sueño. Das vueltas en la cama. No has tomado café. Estás tranquilo....
Una exposición irregular a la luz afecta directamente el estado de ánimo y potencia una conducta depresiva pero no incide en la estructura del sueño, según un estudio de científicos estadounidenses pu...